Wygrać z depresją / Windy Dryden, Sarah Opie

Autor:

Windy Drydn, Sarah Opie

Dane szczegółowe

 format: 160 stron, oprawa miękka, format 140x210
 data wyd.: 2006
 wydawca: Jedność 

Depresja jest powszechnie występującym zjawiskiem. Może dotknąć każdego z nas. Ta książka jest przeznaczona dla osób cierpiących na depresję, żeby mogły sobie uświadomić, na czym polega ich problem. Wskazuje też, gdzie można się udać po radę i - co najważniejsze - co można zrobić, żeby samemu sobie pomóc. Autorzy książki, doktor Windy Dryden i Sarah Opie, omawiają całościowo swoje doświadczenia z praktyki psychoterapeutycznej. Podają konkretne przykłady i proste ćwiczenia, wraz z jasnymi, zwięzłymi informacjami, aby czytelnik mógł zrozumieć i zmienić swoją sytuację. Ta książka będzie pomocna dla każdego, kto cierpi na depresję lub zna kogoś, kto może mieć taki problem. Dostarcza praktycznych rad i wskazówek, zachęca do pozytywnego podejścia, pomaga osobie dotkniętej depresją pozbyć się destrukcyjnego sposobu myślenia i odzyskać dobre samopoczucie.

Cena: 16,40 zł (cena detaliczna: 18,00 zł)

Dodaj do koszyka: www.lideria.pl/kosz/kosz?art=73404&idp=668